Ktos stosował lub aktualnie stosuje menta z Andro wypust 27.05.2023 batch 01034? To mój pierwszy kontakt z mentem, więc ciężko mi powiedzieć czego się spodziewać, ale po tygodniu zupełny brak jakichkolwiek odczuć. Oczywiście każdy może reagować inaczej, ale tak jak mówię nie zauważyłem jakiejkolwiek różnicy na ta chwilę.
pomieszać cwiczenia to jedno - a kilka razy liczyć obciązenie na sztandze... to dopiero przejaw inteligencji jak talerze kilka razy się w głowie dodaje i ciągle wychodzi jakiś inny wynik. A to niby takie okrągłe cyferki... Goblet z 16kg to nawet nie idzie mi sobie wyobrazić. Z 6kg, max 8kg robię tak, ze w miarę trzymam plecy. To sumo to rozumiem [...]
Im dłużej wysiedzisz tym większa szansa, ze ciało zapamieta zakres... Ból bólowi nie równy - w pewnym momencie jest to lekko masochistyczne - ale nie tak jak ból kostki czy kolana po bieganiu:) Trzeba wyczuć. Musisz wybrać taki zakres kiedy boli znośnie i tam trzymać:) Rozciąganie było zawsze osobnymi zajęciami na balecie - było nas kilka przy [...]
[...] . Chociaż wszystkie w rodzinie od strony mojej mamy , mamy problem z odstającym dołem brzucha więc jestem ciekawa czy to kiedyś zejdzie czy może to jednak taka nasza "uroda "jak to mówią u mnie jest podobnie w rodzinie - twierdzą, że mają grube kości ;-) dietę traktują jak katorgę i nie zdają sobie sprawy, że można jeść smacznie i zdrowo całe [...]
Każdy ma jakieś predyspozycje ułatwiające określoną aktywność. Jest to i błogosławieństwo i przekleństwo bo pcha nas często o jeden lub więcej kroków za daleko w tym w czym jesteśmy świetni. Ale Nene jakoś fajnie to równoważy - podoba mi się takie podejście do aktywności jak u niej. podpisuję się pod tym rękami i nogami %-) Jeszcze rok temu nie [...]
Prywatnie to chyba wszystko łatwiej załatwić, tyle że to kosztuje ;-) Jak ja bym nie poszła prywatnie (i po znajomością, gdzie specjalista wiedział jakie jestem adhd %-) ) to nadal bym nie chodziła a z gipsem bym się męczyła 6 tygodni. A tak to w terminie zdjęcia gipsu zaliczyłam pierwszy spacer z kijkami ;-) Może warto jeszcze z kimś się [...]
[...] ogranicza się do ubierania rajstop uciskowych z nogami w górze co rano także obawiam się, że to nie będzie pozytywne zdziwienie :-( U mnie ubranie skarpetki to też prawie jak akrobatyka %-) ale to przez brzuch. Bez brzucha też jestem drewno, choć przynajmniej schylić się mogę ;-) Najbardziej w tym wszystkim zniechęca mnie brak progresu, bo [...]
Kabo jak wspomniałam różne są podejścia do treningu, znam zawodników OCR którzy mają świetne wyniki i nie opierają swojego treningu o strefy tętna. I to co już wielokrotnie napisałam - Daniels w swojej książce też nie uwzględnia biegania wg stref tętna, ma zupełnie inne podejście które mnie zaciekawiło. Plan który miałam od trenera również nie [...]
To myślisz ciągnąć dalej to redu na propie czy robić teraz odblok skoro cos nie trybi? Jak powinien wygląd teraz odblok i po tych 8 tygodniach? Przy 8 tyg jakieś hcg już wbić? Przy 3 tyg sam clom? Dzięki wielkie za info, bo już trochę ochu***** co się dzieje...
Marta też tak miałam jakiś czas temu. I wiem też, że trudno jest znaleźć równowagę. Gdyby spojrzeć na moich rodziców i siostrę to śmiało można powiedzieć, że mają skłonności do tycia ( cała trójka jest otyła) więc i ja też mam. Chyba raczej wszystko zależy od tego jak się prowadzimy.
Dokładnie tak jak Grzesiu napisał. To dzięki niemu wygrałem tą sztange i poprostu nie wiem co powiedzieć bo tutaj dziekuje nie wystarcza ani nie opisuje tych emocji :) Sprawa ze sztanga wyglada aktualnie tak ze odezwalem sie na stronę podsztanga.pl w sprawie wygranej i dostałem informacje ze dali moje namiary do właściciela firmy axxo, bo z tej [...]
no tak myslalem, ze slaby. Dzieki, kupie sobie tego vitamina co podeslales. A to sie tak samo liczy, ze np jak teraz bralem 3 tabletki 100mg, to bedzie (nie uwzgledniajac jakosci produktow) 300mg tego proszku?
Ja jestem bardzo zdeterminowana żeby jechać, więc jeżeli nic nie odwołają to jadę. Konkubent trochę cykorzy, ale stwierdził, że bardziej się boi mnie jak nie pojedziemy niż kwarantanny ;p Dziś jeszcze do nas dzwonili z biura, że nasz hotel się nie otwiera w tym sezonie (wiedzieliśmy) i teraz się jeszcze wahamy czy wybrać ich propozycję hotelu czy [...]
Podsztanga.pl organizowalo konkurs aby wkleić zdjęcie swojej domowej siłki i do wygrania sztanga olimpijska axxo. Nieskromnie napiszę, że gdy to zobaczyłem to pierwsze co pomyślałem o Michale i napisałem mu priv na fb żeby spróbował. Chyba nikomu tak się nie należy taki gift jak jemu... No i pyknelo co mnie osobiście bardzo cieszy.
[...] zapotrzebowanie wg wzoru dostępnego na forum wyszło ok 3030 i od tej wartości obcinam kalorie. Wydaje mi się, że trochę za wysoko masz wyliczone zero kaloryczne. Wartości jakie przyjmowałem były po środku widełek a typ ciała określiłem jako mezomorfik. Pozdrawiam Zmieniony przez - Sanczo.PS w dniu 2020-08-25 00:45:48 Zmieniony przez - [...]
Morgan Aste (37 l.), znany również jako „The Big Rock”, to zawodowy kulturysta IFBB pochodzący z Clermont-Ferrand we Francji. Od najmłodszych lat miał świetną sylwetkę i stał się jednym z największych kulturystów zyskując miano prawdziwego freak’a. Rozpoczynając swoją sportową karierę, celem Morgana Aste było uzyskanie jak największego rozmiaru. [...]
[...] czy to taka ostateczna zagrywka by wywalić szczura Bartomeu,i w momencie przyjścia nowego zarządu zmienił by zdanie czy jednak game over... Inna sprawą juz jest jak to rozwiążą bo miał On do któregoś czerwca możliwość odejścia za darmo (taki zapis w umowie).I niby tak by chciał odejśc,wiadomo korona wiec sezon mocno wydłużył się.A [...]
Revange hardcore DOUBLE BLAST nie spodziewał bym się cudów będzie pewnie klepała jak każda inna przedtreningówka teraz producenci się wycwanili i zamieszczają etykiety z kosmosu a połwe tych stymulantów są wyssane z palca musisz sam kupić i ocenić to jest loteria najwyżej stracisz kasę i na tym się skończy zabawa
[...] się one do skupienia na żelastwie czy wręcz przeciwnie, setki myśli na sekundę niezwiązanych z treningiem i ogólne rozkojarzenie. Jednak tutaj akurat nie ma zasady, kwestia jak bardzo porezane receptory. %-) Poza tym skład całkiem fajnie zbalansowany, jednak jak już w wielu przypadkach bywało (zwłaszcza przy kolejnych wypustach danego supla) [...]
A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) Ale to są takie właśnie ćwiczenia niećwiczeniowe w sumie. Niby banalne ale powtarzane odpowiednią ilość razy [...]
Dziennik motywacyjny START
